مراقبت از پوست

فواید شیر و عسل برای پوست صورت + روش استفاده

• تاریخ انتشار: 23 اسفند 1401
• زمان خواندن: 5 دقیقه

شیر یا عسل چه فوایدی برای پوست دارند؟ آیا می‌توان از ماسک صورت شیر و عسل استفاده کرد؟ از مرطوب کردن پوست گرفته تا حفظ pH آن، شیر و عسل می‌توانند کارهای زیادی برای پوست شما انجام دهند. ترکیب شیر و عسل دارای خواص سالم بسیاری است که پوست شما را نرم و سالم نگه می‌دارد. علاوه بر این، ظاهر چین و چروک و خطوط ریز را نیز کاهش می‌دهد.

در این مقاله از سایت beautytips.ir درباره فواید و مزایای شیر و عسل برای پوست صورت توضیح دادیم و همچنین چند ترکیب عالی را برای شاداب نگه‌داشتن پوست صورت معرفی کردیم.

5 خواص شیر و عسل برای پوست

شیر و عسل می‌توانند اثراتی ضدپیری بر روی پوست شما داشته باشند. این ترکیب می‌تواند فواید زیر را داشته باشد:

1. به مرطوب کردن پوست کمک می‌کند

لاکتیک اسید یکی از آلفا-هیدروکسی اسیدهای طبیعی (AHA) در شیر ترش است که به عنوان یک مرطوب کننده عالی عمل می‌کند. این یکی از اجزای مجموعه مرطوب کننده طبیعی پوست شما است (1). عسل یک ماده نرم‌کننده و جاذب رطوبت است که می‌تواند رطوبت را به پوست شما متصل کند و آن را نرم و مرطوب نگه دارد (2). به همین دلیل، برخی محصولات مراقبت از پوست از شیر و عسل در فرمولاسیون‌های خود استفاده می‌کنند.

2. شیر باعث حفظ صاف و چسبندگی پوست می‌شود

 یک مطالعه نشان داد که ۱۲ درصد اسید لاکتیک موضعی می‌تواند با کاهش خطوط ریز و چروک‌های پوست به بهبود ظاهر پوست کمک کند. همچنین، با کمک حفظ چسبندگی و صفای پوست، شیر مفید است (3). شیر تأثیر لایه‌برداری ملایمی دارد. استفاده از آن بر روی چهره می‌تواند نتایج مشابهی داشته باشد.

3. عسل به حفظ pH پوست کمک می‌کند

 حفظ pH پوست برای جلوگیری از جوش و بثورات بسیار مهم است. عدم تعادل در pH پوست مانع طبیعی پوست شما را مختل می‌کند. این می‌تواند منجر به تحریک پوست شود. عسل به تنظیم سطح pH پوست کمک می‌کند (2).

4. عسل می‌تواند زخم‌ها را التیام بخشد

 خواص ضد میکروبی عسل و متیل‌گلیوکسال (یکی از ترکیبات فعال آن) می‌تواند به شفای زخم‌های شما کمک کند. همچنین، برای شفا دادن زخم‌های سوختگی و دیگر مشکلات پوستی مانند پسوریازیس، شوره سر، پفک پوشکی، سبورهایی و تینایی نیز مناسب است (۲).

5. عسل آکنه را درمان می‌کند

یک مطالعه نشان داد که استفاده از عسل برای لکه‌های جوش می‌تواند به بهبود سریع‌تر آنها کمک کند. همچنین، عسل می‌تواند رشد باکتری‌های P. acnes و S. aureus را مهار کند (۴).

شیر و عسل هر دو برای پوست شما بسیار مفید هستند. در بخش بعدی، راه‌های مختلفی را که می‌توانید از این ترکیب بر روی صورت خود استفاده کنید، بررسی خواهیم کرد.

نحوه استفاده از شیر و عسل برای پوست صورت

اگر به دنبال درمان خانگی نهایی برای حفظ رطوبت و درخشندگی پوست خود هستید، ما یک راه حل داریم. شیر و عسل را امتحان کنید ماسک شیر و عسل به روش‌های مختلف به پوست شما کمک می‌کند.

1. شیر و عسل به عنوان شستشوی صورت

هر دو عسل و شیر می‌توانند پوست را مرطوب کنند و رشد باکتری‌های جوش‌زا را مهار کنند. این طوری، آنها می‌توانند به حفظ سلامت و روشنی پوست صورت شما کمک کنند.

مواد لازم:

• 1 قاشق غذاخوری عسل خام؛
• 2 قاشق غذاخوری شیر؛
• 1 کاسه؛
• 1 پنبه.

روش انجام:

1. دو ماده را در کاسه مخلوط کنید تا به غلیظی کرمی برسید.
2. پنبه را در مخلوط فرو برده و با حرکات دایره‌ای روی صورت خود بمالید.
3. مخلوط را برای ۱۰ دقیقه روی صورت خود قرار دهید.
4. صورت خود را با آب خنک بشویید و به آرامی ماساژ دهید.
5. در صورت نیاز، می‌توانید با یک محصول تمیز کننده ملاقات کنید.
6. پوست خود را خشک کنید و با تونر و مرطوب کننده تکمیل کنید.

2. شیر و عسل به عنوان ماسک صورت

این ماسک صورت به تسکین پوست شما کمک می کند. هر دو ماده دارای خواص مرطوب کننده هستند و به خصوص برای پوست های خشک، این ماسک صورت بسیار مفید است. با این حال، این ماسک برای همه نوع پوست مناسب است.

مواد لازم:

• 1 قاشق غذاخوری عسل خام
• 1 قاشق غذاخوری شیر
• 1 کاسه مناسب برای گرم کردن.

روش انجام:

1. عسل و شیر را در کاسه مخلوط کرده تا به غلظت مناسب برسد.
2. کاسه را در مایکروویو یا روی اجاق قرار داده و برای چند ثانیه گرم کنید. اطمینان حاصل کنید که مخلوط گرم ولی بیش از حد داغ نشده است.
3. با استفاده از مسواک (یا انگشتان خود) ماسک را روی پوست خود پخش کنید.
4. به مدت حداقل 15 دقیقه ماسک را روی پوست خود بگذارید.
5. صورت خود را با آب سرد بشویید. می‌توانید از یک محصول تمیز کننده نرم استفاده کنید.
6. با استفاده از تونر و مرطوب کننده به پوست خود ادامه دهید.

3. شیر و عسل به عنوان اسکراب

جو، خاک رس و بادام خرد شده با بافتی خشک و درشت هستند. اینها باعث لایه برداری از پوست شما می‌شوند بدون ایجاد صدمه. شیر و عسل در اسکراب باعث نرمی و آب رسانی پوست شما می‌شوند.

شما به این موارد نیاز دارید:

• 1 قاشق چایخوری عسل خام؛
• 1 قاشق چایخوری شیر؛
• 1 قاشق غذا خوری جو / خاک رس / بادام خرد شده؛
• 1 کاسه.

روش:

1. شیر و عسل را در کاسه مخلوط کنید.
2. جو، خاک رس یا بادام خرد شده را اضافه کنید.
3. مقدار شیر (به خصوص اگر از خاک رس استفاده می‌کنید) را تنظیم کنید تا به غلظت مورد نظر برسد.
4. مخلوط را روی صورت خود بریزید و به آرامی ماساژ دهید، از ناحیه اطراف چشم خودداری کنید.
5. پس از ماساژ ۵ دقیقه، با آب سرد شستشو دهید.
6. پوست خود را خشک کرده و با یک تونر و یک مرطوب کننده دنبال کنید.

سؤالات متداول

آیا نوشیدن شیر با عسل خوب است؟

نوشیدن شیر با عسل ممکن است برخی مزایایی داشته باشد، اما هیچ شواهد علمی این موضوع را تأیید نمی‌کند. بهترین روش استفاده از آن، خنک کردن شیر و سپس اضافه کردن عسل به آن است. در طب آیورودا، مصرف عسل گرم (در هر نوشیدنی یا غذای گرم) به عنوان مضر برای سلامتی تلقی می‌شود. با این حال، مطالعات در این زمینه مبهم است.

چقدر باید شیر را روی صورت خود بگذارم؟

می‌توانید شیر را برای ۵-۱۰ دقیقه روی صورت خود بگذارید.

آیا می‌توان شیر و عسل را برای کل بدن استفاده کرد؟

بله، می‌توانید این ترکیب را برای تمام بدن خود استفاده کنید. شما می‌توانید یک حمام با عسل و شیر آماده کنید و در آن به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه قرار بگیرید.

آیا می‌توانم روزانه شیر و عسل را روی صورتم بزنم؟

بله، استفاده روزانه از شیر و عسل برای پوست خشک و پوسته‌ای کارآمد است و حتی می‌تواند به محو شدن لکه‌های آکنه کمک کند.

آیا شیر و عسل پوست را سفید می‌کنند؟

ممکن است. شیر و عسل می‌توانند با حذف سلول‌های مرده و به دست آوردن درخشش طبیعی، پوست را روشن کنند.

آیا شیر و عسل می‌توانند لکه‌های تیره را پاک کنند؟

بله، عسل خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی دارد که با شتاب‌بخشی به بازسازی سلول‌ها، ممکن است به روشن شدن لکه‌های تیره و محو شدن جای زخم‌ها کمک کند.

آیا شیر و عسل برای پوست چرب خوب هستند؟

بله، شیر اسید لاکتیک دارد که به عنوان یک پوست‌پاک کننده طبیعی عمل می‌کند و در ترکیب با عسل، به عنوان یک محصول تمیز کننده و مغذی برای پوست چرب، باز کننده منافذ با باکتری‌کشی کمک می‌کند.