مراقبت از مو

6 اشتباه رایج در مراقبت از مو: دلایل شکنندگی و آسیب به موها

• انتشار: 16 تیر 1404
• زمان خواندن: 5 دقیقه

آیا تا به حال با موهای شکننده، خشک یا موخوره‌دار مواجه شده‌اید و دلیل آن را نمی‌دانید؟ شاید فکر کنید که مراقبت از موهایتان را به خوبی انجام می‌دهید، اما برخی عادات روزمره می‌توانند به سلامت موهای شما آسیب جدی وارد کنند.

بسیاری از ما بدون آگاهی، با اشتباهات رایج در مراقبت از مو مانند شستشوی بیش از حد، استفاده نادرست از ابزارهای حرارتی، یا انتخاب محصولات نامناسب، به موهایمان آسیب می‌زنیم.

این عادات می‌توانند باعث شکنندگی، موخوره و ضعیف شدن موها شوند. با شناخت این اشتباهات و اصلاح آن‌ها، می‌توانید موهایی سالم، براق و قوی داشته باشید. در این مقاله از مجله بیوتی تیپس، به بررسی این اشتباهات و راه‌های جلوگیری از آن‌ها می‌پردازیم.

چرا مراقبت صحیح از موها مهم است؟

موها یکی از مهم‌ترین بخش‌های ظاهری هر فرد هستند و سلامت آن‌ها نه تنها بر زیبایی، بلکه بر اعتماد به نفس نیز تأثیر می‌گذارد. با این حال، بسیاری از افراد به دلیل ناآگاهی یا عادات نادرست، به موهای خود آسیب می‌زنند. این آسیب‌ها می‌توانند به صورت شکنندگی، ریزش مو، موخوره یا از دست دادن درخشندگی ظاهر شوند. شناخت اشتباهات رایج و اصلاح آن‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا موهایی سالم و قوی داشته باشید.

اشتباهات رایج در مراقبت از مو

1. شستشوی بیش از حد موها

شستن موها بیش از حد نیاز می‌تواند چربی‌های طبیعی مو را از بین ببرد. این چربی‌ها برای حفظ رطوبت و سلامت مو ضروری هستند. استفاده از شامپوهای قوی یا شستشوی روزانه، به ویژه برای موهای خشک یا رنگ‌شده، می‌تواند باعث خشکی و شکنندگی شود.

راهکار:

• موهای خود را 2 تا 3 بار در هفته بشویید، مگر اینکه موهایتان بسیار چرب باشد.
• از شامپوهای ملایم و بدون سولفات استفاده کنید.
• از آب ولرم به جای آب داغ برای شستشو استفاده کنید.

2. استفاده نادرست از ابزارهای حرارتی

ابزارهایی مانند سشوار، اتوی مو و بابلیس اگر به درستی استفاده نشوند، می‌توانند به ساختار مو آسیب بزنند. حرارت بیش از حد باعث تبخیر رطوبت طبیعی مو و ضعیف شدن فیبرهای مو می‌شود.

راهکار:

• همیشه از اسپری محافظ حرارتی قبل از استفاده از این ابزارها استفاده کنید.
• دمای ابزارها را روی حالت متوسط یا پایین تنظیم کنید.
• از استفاده روزانه از ابزارهای حرارتی خودداری کنید.

3. انتخاب محصولات نامناسب

استفاده از محصولاتی که با نوع موهای شما سازگار نیستند، می‌تواند به موها آسیب بزند. برای مثال، شامپوهای مخصوص موهای چرب برای موهای خشک مناسب نیستند و می‌توانند باعث خشکی بیشتر شوند.

راهکار:

• نوع موهای خود (خشک، چرب، معمولی یا رنگ‌شده) را بشناسید.
• محصولات مخصوص نوع موی خود را انتخاب کنید.
• از محصولات حاوی مواد طبیعی و بدون الکل یا پارابن استفاده کنید.

4. شانه زدن نادرست موها

شانه زدن موهای خیس یا استفاده از شانه‌های نامناسب می‌تواند باعث کشیدگی و شکنندگی موها شود. موهای خیس بسیار شکننده هستند و شانه زدن خشن می‌تواند به آن‌ها آسیب بزند.

راهکار:

• از شانه‌های دندانه‌پهن برای موهای خیس استفاده کنید.
• شانه زدن را از انتهای موها شروع کنید و به سمت ریشه پیش بروید.
• از برس‌های با کیفیت و مناسب برای نوع موهای خود استفاده کنید.

5. استفاده بیش از حد از محصولات شیمیایی

رنگ کردن مکرر، دکلره، یا استفاده از مواد صاف‌کننده شیمیایی می‌تواند به ساختار مو آسیب بزند و باعث ضعیف شدن آن شود.

راهکار:

• فاصله بین رنگ کردن موها را حداقل 6 تا 8 هفته نگه دارید.
• از محصولات مراقبتی پس از رنگ یا دکلره استفاده کنید.
• از رنگ‌های بدون آمونیاک یا طبیعی استفاده کنید.

6. نادیده گرفتن موخوره

موخوره یکی از نشانه‌های آسیب‌دیدگی مو است. اگر موخوره را نادیده بگیرید، می‌تواند به سمت ریشه مو پیشرفت کند و آسیب بیشتری ایجاد کند.

راهکار:

• به طور منظم (هر 6 تا 8 هفته) نوک موهای خود را کوتاه کنید.
• از سرم‌های ضد موخوره استفاده کنید.
• موهای خود را مرطوب نگه دارید تا از ایجاد موخوره جلوگیری شود.

نکات اضافی برای مراقبت از مو

• تغذیه مناسب: رژیم غذایی غنی از پروتئین، ویتامین‌های A، C، E و بیوتین می‌تواند به سلامت مو کمک کند.
• محافظت در برابر آفتاب: از کلاه یا محصولات محافظ UV برای جلوگیری از آسیب نور خورشید استفاده کنید.
• ماساژ پوست سر: ماساژ منظم پوست سر باعث بهبود گردش خون و تقویت فولیکول‌های مو می‌شود.
• خواب روی روبالشتی ابریشمی: این کار اصطکاک موها را کاهش می‌دهد و از شکنندگی جلوگیری می‌کند.

نتیجه‌گیری

مراقبت از موها نیازمند آگاهی و توجه به جزئیات است. با اجتناب از اشتباهات رایج مانند شستشوی بیش از حد، استفاده نادرست از ابزارهای حرارتی و انتخاب