مراحل روتین مراقبت از پوست در فصل سرد و گرم چیست؟
- انتشار: 18 دی 1402
- زمان خواندن: 3 دقیقه
آیا مراقبت از پوست و انجام روتین پوستی در فصل سرد با گرم متفاوت است؟ چه تفاوتی میان فصل سرما و گرما برای پوست وجود دارد؟ در هر فصل چه تغییراتی باید در روتین پوستی ایجاد کنیم؟ در ادامه به این سوالات پاسخ دادیم.
تغییرات فصلی تأثیر قابل توجهی بر پوست دارند. در فصلهای گرم، پوست ممکن است چربتر و حساستر به آکنه شود. در حالی که در فصلهای سرد، خشکی و ترک خوردگی پوست اصلیترین دغدغهها هستند. تطبیق روتین پوستی با شرایط آب و هوایی میتواند به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک کند.
قبل از هر چیز برای آنکه بتوانید روتین متناسب با پوست خودتان را در هر فصل داشته باشید، باید بتوانید نوع پوست خود را تشخیص دهید. اگر انواع پوست را نمیشناسید یا در تشخیص نوع پوست خود مهارت ندارید، خواندن مقاله تشخیص نوع پوست را به شما پیشنهاد میکنیم.
مراقبت از پوست در تابستان
مراقبت از پوست در فصلهای مختلف اصول خاص خودش را دارد. تابستان فصل گرما و آفتاب داغ است. این گرما میتواند فشار زیادی به پوست شما وارد کند. پس باید حسابی از آن مراقبت کنید. در این موقع از سال اصلا نباید استفاده از کرم ضد آفتاب را فراموش کنید و بهتر است تا جای ممکن زیر تابش مستقیم آفتاب نمانید.
برای مراقبت از پوست و انجام روتین پوستی در فصل گرما باید از گزینههای زیر استفاده کنید:
- پاککنندههای سبک: استفاده از پاککنندههای ملایم برای جلوگیری از چربی اضافی.
- تونرهای خنککننده: برای کاهش منافذ و خنک کردن پوست.
- سرمهای سبک و آبرسان: مانند سرمهای حاوی هیالورونیک اسید.
- مرطوبکنندههای سبک: برای جلوگیری از احساس چربی روی پوست.
- ضد آفتاب با SPF بالا: برای محافظت در برابر اشعههای قوی خورشید.
مراقبت از پوست در زمستان
سرما و آبوهوای خشن زمستان میتواند پوست را از حالت ایدهآل خودش خارج کند. هرچند مراقبت از پوست در فصلهای مختلف اهمیت دارد، اما خشکی و سرما دو ویژگی اصلی فصل زمستان هستند که روی پوست ما تاثیر بسیار زیادی میگذارند. خشک شدن پوست بدن، صورت و خشکی دور لب در این فصل بیشتر میشود و مراقبتهای ما هم باید دقیقتر و بیشتر باشد.
برای مراقبت از پوست در فصل سرد باید از گزینههای زیر استفاده کنید:
- پاککنندههای ملایم: برای جلوگیری از خشکی بیشتر پوست.
- تونرهای مرطوبکننده: برای تغذیه پوست.
- سرمهای غنی از ویتامینها: مانند ویتامین E و C برای محافظت در برابر عوامل محیطی سخت.
- کرمهای غنی مرطوبکننده: برای جلوگیری از خشکی پوست.
- ضد آفتاب: همچنان مهم است، حتی در روزهای کم نور.
حرف پایانی
علاوه بر نکاتی که برای مراقبت از پوست در فصل سرد و گرم توضیح دادیم، به منظور اینکه در تمام طول سال از پوستی شفاف، سالم و شاداب برخوردار باشید باید یک سبک زندگی مناسب را نیز انتخاب کنید. در برنامه غذایی روزانه شما باید مصرف حداقل 6 الی 8 لیوان آب، آب میوه، میوه و سبزیجات تازه جای داشته باشد.
همچنین ورزش و داشتن تحرک کافی برای تعریق بهتر، پاکسازی منافذ پوست، حفظ انعطافپذیری و سلامت پوست بسیار مهم است. دوش گرفتن منظم، اصلاح صورت یا بدن با ملایمت و رعایت نکات بهداشتی، به جلوگیری از حساسیتها و التهابهای پوستی کمک زیادی میکنند.
خانمهایی که هر روز به محل کار میروند، حتما قبل از خوابیدن دوش گرفته، آرایش را از صورتشان پاک نموده و از محصولات مراقبت از پوست مثل مرطوب کنندهها، لوسیونها و کرمهای تغذیه کننده پوست استفاده کنند. این کار به کاهش چین و چروکها و پیری زودرس سلولهای پوست کمک زیادی خواهد نمود.
