علائم خشکی پوست در زمستان چیست + روش پیشگیری
- تاریخ انتشار: 30 مهر 1403
- زمان خواندن: 4 دقیقه
آیا در فصلهای سرد سال متوجه خشکی و خارش در پوستتان میشوید؟ در فصل سرد، پوست معمولاً دچار خشکی، قرمزی و التهاب، خارش و تحریک میشود.
چگونه میتوان علائم خشکی پوست در زمستان را شناسایی و از آن جلوگیری کرد؟ در این مقاله از مجله زیبایی بیوتی تیپس به بررسی شایعترین علائم خشکی پوست در فصلهای سرد میپردازیم و راهکارهایی برای حفظ رطوبت و نرمی پوست ارائه میکنیم.
1. خشکی و زبری پوست: اولین نشانهها
خشکی پوست به دلیل کاهش رطوبت هوا و استفاده از سیستمهای گرمایشی در محیطهای داخلی است. این تغییرات باعث میشوند که آب و چربی طبیعی پوست از بین برود و سطح پوست زبر و خشک شود. همچنین، دوشهای آب گرم که در زمستان رایجتر است، میتواند چربیهای محافظ پوست را از بین ببرد و باعث زبری شود.
چطور در زمستان دچار خشکی پوست نشویم؟
استفاده از مرطوبکنندههای قوی که حاوی موادی مانند هیالورونیک اسید و گلیسیرین هستند میتواند به جذب رطوبت از محیط و حفظ آن در لایههای عمیق پوست کمک کند. همچنین کاهش مدت زمان دوش و استفاده از آب ولرم به جای آب داغ به حفظ چربیهای طبیعی پوست کمک میکند.
2. ترکهای پوستی: نشانهای از کمبود رطوبت
ترکهای پوستی، بهویژه در دستها، پاها و لبها، به دلیل خشکی شدید و کمبود رطوبت در پوست رخ میدهند. این ترکها میتوانند دردناک باشند و اگر بهدرستی مراقبت نشوند، ممکن است عفونت کنند. معمولاً ترکها در مناطقی که پوست نازکتر است و بیشتر در معرض سرما و خشکی قرار دارد، شایعترند.
چگونه از ترکهای پوستی جلوگیری کنیم؟
برای جلوگیری از ترکهای پوستی، از کرمها و بالمهای مرطوبکننده قوی استفاده کنید که حاوی لانولین، پترولاتوم یا سرامیدها باشند. استفاده از دستکش و پوشیدن لباسهای محافظ مانند شال و کلاه نیز به جلوگیری از قرار گرفتن پوست در معرض باد سرد و خشک کمک میکند.
3. خارش و تحریک پوست: پاسخ پوست به سرما
آیا در زمستان دچار خارش پوست شدید؟ وقتی پوست خشک میشود، سد محافظتی طبیعی آن ضعیفتر شده و باعث تحریک و خارش میشود. این خارش معمولاً در نواحیای که پوست نازکتر و حساستر است، مانند صورت، دستها و پاها، بیشتر احساس میشود. عواملی مانند استفاده از شویندههای قوی و لباسهای پشمی نیز میتوانند خارش و تحریکات را تشدید کنند.
چه راهکاری برای کاهش خارش وجود دارد؟
استفاده از کرمهای مرطوبکننده حاوی مواد آرامشبخش مانند آلانتوئین و آلوئهورا میتواند به تسکین خارش کمک کند. همچنین، انتخاب شویندههای ملایم و بدون عطر و پوشیدن لباسهای نرم و نخی میتواند باعث کاهش تحریکات شود.
4. پوستهریزی: علامتی از خشکی شدید
پوستهریزی زمانی رخ میدهد که سلولهای مرده بهدلیل خشکی زیاد پوست روی سطح آن انباشته میشوند. این وضعیت معمولاً در نواحی مانند صورت، دستها و پاها بیشتر دیده میشود و میتواند ظاهر پوست را کدر و ناسالم کند. پوستهریزی نشانهای از نیاز شدید پوست به رطوبت است.
چطور با پوستهریزی مقابله کنیم؟
استفاده از لایهبردارهای ملایم حاوی اسیدهای طبیعی مانند لاکتیک اسید یا گلایکولیک اسید میتواند به حذف سلولهای مرده کمک کند. پس از لایهبرداری، حتماً از مرطوبکنندههای غلیظ و قوی استفاده کنید تا رطوبت از دست رفته پوست جبران شود.
5. قرمزی و التهاب: علامت تحریک پوست خشک
وقتی پوست بیش از حد خشک میشود، نمیتواند بهخوبی از خود در برابر عوامل محرک محافظت کند. این وضعیت منجر به قرمزی و التهاب پوست میشود که ممکن است با خارش و سوزش همراه باشد. عواملی مانند باد سرد، دوشهای داغ و مواد شیمیایی قوی در محصولات مراقبت از پوست میتوانند این قرمزی را تشدید کنند.
چگونه قرمزی و التهاب را کاهش دهیم؟
استفاده از کرمهای مرطوبکننده و آرامشبخش حاوی مواد ضد التهابی مانند بیزابولول و عصاره بابونه میتواند به کاهش قرمزی و التهاب کمک کند. همچنین، انتخاب شویندههای ملایم و استفاده از آب ولرم در هنگام شستوشو میتواند تحریکات را کاهش دهد.
6. خطوط و چروکهای ریز: نشانه کمبود رطوبت در پوست
خشکی شدید پوست باعث کاهش انعطافپذیری و نرمی آن میشود که میتواند به ایجاد خطوط و چروکهای ریز بهویژه در نواحیای مانند پیشانی و اطراف چشم منجر شود. این چروکها میتوانند در فصلهای سرد بیشتر به چشم بیایند، زیرا پوست خشک نمیتواند بهخوبی خود را بازسازی کند.
چگونه از این چروکها جلوگیری کنیم؟
استفاده از سرمهای حاوی آنتیاکسیدانها مانند ویتامین C و محصولات مرطوبکننده حاوی هیالورونیک اسید میتواند به آبرسانی عمقی پوست و کاهش ظهور چروکهای ریز کمک کند. همچنین، استفاده از کرمهای ضد آفتاب در طول روز از آسیبهای اشعههای UV که به پیری زودرس پوست منجر میشوند، جلوگیری میکند.
نتیجهگیری
خشکی پوست در زمستان میتواند علائم ناخوشایندی مانند ترکخوردگی، خارش و پوستهریزی ایجاد کند. شناخت این علائم و استفاده از راهکارهای مناسب مانند مرطوبکنندههای قوی، شویندههای ملایم و محصولات محافظتی میتواند به حفظ سلامت و نرمی پوست در این فصلهای سرد کمک کند.